痤疮是一种炎症性皮肤病，很多在青少年时期的人都会出现痤疮，非常影响美观，痤滨鸹提钋疮是一种慢性病，要想快速消除，日常生活一定要有节制，什么该做什么不该做要知道，只有这样才能帮助你快速消除痤疮。
方法/步骤
1、补水说起补水很多人会认为就是要多喝水，这确实是补水的一种方法，但还有一种方法就是通过面膜也是可以补水的，有痤疮的朋友表明皮肤是有炎症的，多方面补水是必须的。
2、勤洗脸患有痤疮的朋友，面部油脂较多，油脂堵塞了毛孔，会使痤疮越来越厉害，所以每天都要勤洗脸，把脸上的灰尘和油脂尽量多的清除，让皮肤毛孔通畅，对于快速消除痤疮非常有利。
3、少吃飒蛏擢墟油腻食物痤疮引发的原因之一就是油脂过多，堵塞毛孔，致使皮肤呼吸不畅，所以平时生活中尽量少吃或不吃油腻的食物，摄入的油脂量少，分泌的也会相对要少一些，所以要想快速消除痤疮就要做到少吃油腻的食物。
4、多吃蔬菜水果水果蔬菜含有丰富的人体所需的维生素和矿物质，对于痤疮患者，要少吃油腻食物，清淡饮食非常必要，所以平时要多吃蔬菜和水果，当然吃当季水果营养更高。
5、生活规律保持有规律的生活对于快速消除痤疮也是非常必要的，如果你经常熬夜，吃饭没有规律，时间久了会影响人体内分泌，内分泌一旦失调，会引发很多病情，只会让痤疮症状变得更为严重。
6、就医当然痤疮患者相当严重的，还是建议你及时去就医，按医生的指导方法进行医治，按医生的建议控制饮食，对于快速消除痤疮是积极有效的。
