、鲍鱼小系列之三,养生汤~~ 薏米排水,莲子清火~~~清淡爽口,适合这个季节喝喝~~~
食材
鲍鱼2个
干贝30g
莲子15粒左右
薏米30g
猪精肉40g
百合适量
枸杞适量
水1.2升
步骤
1、将新鲜的鲍鱼洗净,摘掉内脏。同时壳也要刷洗干净。
2、将准备好的材料洗净备用。猪精肉切成稍微厚点片状。
3、烧开水将猪肉焯到8成熟。备用。
4、将洗好的材料,放到炖盅里。
5、连鲍鱼壳一起放进去。
6、加入开水或者矿泉水。盖好盖子。放入电炖盅。隔水煲4个小时即可。
7、时间到,出锅。
时间:2024-10-29 05:21:23
、鲍鱼小系列之三,养生汤~~ 薏米排水,莲子清火~~~清淡爽口,适合这个季节喝喝~~~
食材
鲍鱼2个
干贝30g
莲子15粒左右
薏米30g
猪精肉40g
百合适量
枸杞适量
水1.2升
步骤
1、将新鲜的鲍鱼洗净,摘掉内脏。同时壳也要刷洗干净。
2、将准备好的材料洗净备用。猪精肉切成稍微厚点片状。
3、烧开水将猪肉焯到8成熟。备用。
4、将洗好的材料,放到炖盅里。
5、连鲍鱼壳一起放进去。
6、加入开水或者矿泉水。盖好盖子。放入电炖盅。隔水煲4个小时即可。
7、时间到,出锅。