干贝鲍鱼莲子汤

、鲍鱼小系列之三，养生汤~~ 薏米排水，莲子清火~~~清淡爽口，适合这个季节喝喝~~~

食材

鲍鱼2个

干贝30g

莲子15粒左右

薏米30g

猪精肉40g

百合适量

枸杞适量

水1.2升

步骤

1、将新鲜的鲍鱼洗净，摘掉内脏。同时壳也要刷洗干净。

2、将准备好的材料洗净备用。猪精肉切成稍微厚点片状。

3、烧开水将猪肉焯到8成熟。备用。

4、将洗好的材料，放到炖盅里。

5、连鲍鱼壳一起放进去。

6、加入开水或者矿泉水。盖好盖子。放入电炖盅。隔水煲4个小时即可。

7、时间到，出锅。