猪蹄是很多人喜欢的一种食物，但是大家知道不知道经常吃猪蹄对身体有什么好处呢？下面就由我来告诉大家！
工具/原料
猪蹄
方法/步骤
1、众所周知，人的皮肤包含一种极其重要的成分：胶原蛋白！其能让皮筻框盎褴肤看起来晶莹剔透，还能有效地缓解皮肤水分鹚兢尖睁的流失！所以，经常性的补充胶原蛋白对皮肤是很有帮助的！而猪蹄当中就含有丰富的胶原蛋白！所以，可以经常吃猪蹄来为自己补充胶原蛋白！
2、猪蹄有一个特殊的称号，名为“行走的肺肉”。顾名思义，经常吃猪郗迪秋钔蹄对人体的肺部有很好的帮助！尤其是在沙尘或者雾霾天气下，人体的肺部吸入了大量的粉尘和杂质！通过吃猪煳憷许眄蹄，可以在吃的过程将吸附在人体呼吸道上和肺部的粉尘和杂质粘下来，带入到人的胃中，通过人体的消化系统排出体外！
3、猪蹄还含有钙（促进身体和骨骼的发育）、磷（有效保护人体细胞）、镁（预防心脏病，抑制人体中某些结石的产生）、铁（预防坏血病、缺铁性贫血）等人体每天所需的矿物质元素！
4、猪蹄还含有大量的蛋白质（每100g猪蹄含有15.8g蛋白质）、脂肪（每100g猪蹄含有26.3g脂肪）、碳水化合物克（每100g猪蹄含有1.7g碳水化合物），这些物质都可以在短时间内给人体提供充足的能量！
5、据现代医学研究表明，猪蹄对人体局部的抽筋和麻木有一定的缓解作用！尤其是老年人，相比于年轻人更容易出现手脚麻木、腿脚抽筋等病症。因此，老年人可以经常吃猪蹄来缓解这些症状！
6、猪蹄中还含有大量的维生素A（预防夜盲症，对人体的眼部有保护作用）、维生素B（参与人体内脂肪、蛋白质和糖的代谢）、维生素C（促进身体新陈代谢，增加身体血液循环）等！
