产后为了身体尽快恢复，月子里老人们总是告诉我们，烂瘀佐栾这个不能弄，那个也不能吃……虽然出发点都是好的，但事实告诉我们，老一噜刍箴梗辈的经验往往是不科学的，弄不好会适得其反，影响到我们的身体恢复。那么那些事是我们应该注意的呢？
方法/步骤
1、忌门窗紧闭。老人们常说要管好门窗防止透风，其实这是最大的禁忌，门窗紧闭会导致室内不能通风，空气不流畅，容易产生大量细菌，危机产妇和宝宝健康。
2、忌不洗头不洗澡，不刷牙不梳头。产妇本来容易出汗，不洗澡会非常不舒服，产后产妇少食多餐的饮食更易导致牙齿食物残渣滞留的机会，所以产妇在月子期间应该经常刷牙。
3、忌只喝汤吃肉，不吃水果蔬菜。产后卧床休养的时间居多，活动量减少非常容易导致便秘，吃水果蔬菜逐吴哉姆可以有效缓解便秘，而且水果蔬菜中含有大量的维生素，有利于营养均衡，促进产妇身体恢复。
4、忌包裹的很严实。现在很多家里基本都有暖气空调之类的，所以根本不需要包捂的太多，产后极易出汗，尤其在夏天，如果一味的包裹，极易引起中暑。
5、忌不下床活动。产后要好好休息，但是也不能一直窝在床上，适度下床活动有利于身体血液循环，促进恶露排除，还能有效的预防便秘。
