粥的热量要比米饭的热量低的多，但是它的营养却比米饭的营养高，喝粥减肥还能起到禾孀嵛羟养胃的作用，特别是那些肠胃有问题的MM，使用喝粥减肥法最适合不过了，下面小编就要教你自制红枣糯米粥，轻轻松松就能瘦下来哦！
工具/原料
红枣适量、糯米半碗、红糖适量
方法/步骤
1、首先你得把红枣去核，然后和糯米一起洗干净，放在水里浸泡半个小时左右
2、在锅里放适量的清水，等水烧开之后，然后把糯米和红枣的水分滤干以后倒入开水中
3、边煮的时候，边用筷子搅拌，防止糯米粘到锅底
4、盖上盖子后，用小火熬半个小时，最后加入红糖煮10分钟即可食用
