猪肉含有丰富的优质蛋白晨月鲈蜉质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
食材
豆芽300克
木耳20克
圆葱20克
料酒5克
十三香5克
盐3克
鸡精3克
葵花籽油5克
圆葱20克
方法/步骤
1、准备绿豆芽洗净控干
2、木耳泡发
3、热锅凉油放入圆葱丝
4、加入豆芽,放入料酒十三香。
5、加入木耳翻炒
6、加入少许盐鸡精。
7、装入盘中,清淡可口。
时间:2024-10-10 02:14:30
猪肉含有丰富的优质蛋白晨月鲈蜉质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
食材
豆芽300克
木耳20克
圆葱20克
料酒5克
十三香5克
盐3克
鸡精3克
葵花籽油5克
圆葱20克
方法/步骤
1、准备绿豆芽洗净控干
2、木耳泡发
3、热锅凉油放入圆葱丝
4、加入豆芽,放入料酒十三香。
5、加入木耳翻炒
6、加入少许盐鸡精。
7、装入盘中,清淡可口。