怎么做香煎三文鱼鱼尾

三文鱼不但补钙、还富掺滦贾溺含丰富脂肪酸，鱼肉中的维生素D还能帮助钙吸收，煎的时候不用放油、尽量减少加工和腌制。

食材

三文鱼1块

柠檬1片

黑胡椒少许

盐少许

方法/步骤

1、去鳞、洗净、控干，不需要腌制

2、不用放油、下锅煎

3、皮可稍微多煎会

4、切的时候稍微大点、侧面也煎一下

5、半盘后滴几滴柠檬

6、少许盐

7、少许胡椒粉

8、OK

9、小崽2岁了、这种口味也很喜欢哦