豆浆这样做更好喝，教你几款健康美味豆浆。
食材
苹果1个
黄豆1小杯
蜂蜜2勺
黄豆50g
南瓜150g
燕麦3勺
雪梨1个
黄豆50g
干百合1小把
紫薯80g
黄豆40g
水700g
干玫瑰花10朵
黄豆50g
冰糖20g
方法/步骤
1、苹果豆浆。食材：苹果1个，黄豆1小杯，蜂蜜2勺。作用佼沣族昀：苹果减脂醒脑，清新口气，豆浆美白淡斑。做法：准备好苹果和黄豆，将黄豆泡发（可提酡箔挝棍前一晚上泡上豆子），苹果切成小丁，将苹果和泡黄豆倒入豆浆机，加水至上下水位线，搅拌均匀煮熟即可。
2、南瓜豆浆。食材：南瓜150g，黄豆50g，燕麦3砚汨枰镖勺。作用：很多早上起床可能会有水肿，可以来一杯南瓜豆浆，南瓜营养价值很高，可降血脂，助消化；提高机体的屙钯崽宴免疫力，可以很好的帮助消化，胆固醇。做法：准备好材料，黄豆清水浸泡10-30分钟，南瓜去皮切小块，把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水，再加入泡好的黄豆，搅拌均匀煮熟即可。
3、雪梨豆浆。食材：雪梨1个，黄豆50g，干百合1小把。作用：雪梨汁多味美，营养丰富，有清邪昶略卦热镇静、百合也有润肺、清火、安神等作用芟坳葩津，还可以防感冒。做法：黄豆和干百合提前浸泡一夜，雪梨去皮切小块，把黄豆、雪梨块和百合放豆浆机里面，加适量的清水，搅拌10分钟煮熟即可。
4、紫薯豆浆。食材：紫薯80g，黄豆40g，水700g，蜂蜜闸拊福律2勺。作用：紫薯豆浆中不但含有大豆蛋白和异黄酮溅局柑氍以及卵磷脂，还含有大量的花青素与微量元素硒与铁，这些物质被人体吸收后可以调节内分泌，淡化色斑，防氧化。做法：取40g黄豆浸泡过夜，紫薯洗净，切小块，放入豆浆机，再倒入泡发后的黄豆，最后倒入水，搅拌均匀煮熟后加入蜂蜜调味。
5、玫瑰豆浆。食材：干玫瑰花10朵，黄豆50g，冰糖20g。作用：玫瑰花豆浆具有活血养肤，预殓榴赏蹋防便秘，降火润寡蜈亲攻喉，清热消火的功效。做法：准备好所有材料，黄豆清水浸泡10分钟，玫瑰花去掉花蒂，只留下花瓣备用，豆浆机中加入适量的清水放入冰糖，再放入花瓣，倒入泡过的黄豆，搅拌均匀煮熟即可。
