蜜汁番薯干的做法

 时间:2024-11-08 03:09:29

、小年要来了,大年还会远吗! 我已经可以预见到自己一周之后胡吃海塞长胖十斤(以上)的杯具状况了,所艮劁飨戽以,趁着还没过年赶紧做点健康的零嘴儿,到时候不管是客人来还是自己看电视的时候慊劐接渴吃,都不会像吃油炸食品那么有负罪感啊哈哈~(但是,油炸的东西是真的好吃额……)除了天然的蜂蜜之外完全无添加,超级有嚼劲,加上两次晒干的方法,简直甜到不行哦!

蜜汁番薯干的做法

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食材

番薯数个

蜂蜜1勺

步骤/方法

1、红心番薯表皮洗洗干净,到微波炉里面高火2分钟-4分钟,不要全熟,用竹签能戳动就行

蜜汁番薯干的做法

2、然后用刀把番薯的皮削掉

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3、切成1厘米左右的厚片

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4、放到烤箱里面,100-120度,先低温烤制1小时

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5、放到架子上面,到外面晒成硬硬的红薯干

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6、然后准备第二次加工,1勺蜂蜜加到1大勺清水中化开

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7、然后小心的涂在每片番薯上,等吸收了以后再涂一遍

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8、等到两次都吸收了之后,放到蒸锅上,蒸20分钟重新回软,然后再次晾干即可~

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