红豆小米粥作为早餐是最好不过的了，当中风蜞鳘犴富含营养，但是任何东西吃多了都会不好，甚至是有些人的体质就不适合，那么红豆小米粥有什么禁忌呢。
工具/原料
红豆小米粥
方法/步骤
1、一.小米粥是偏寒性的，一些身体弱，气虚的不建议多吃，可能会造成一系列的症状。
2、二.血糖高的人不适合食用，粥容易消化吸收，可以快速提高我们的血糖，如果本身血糖就高，会可能会造成晕厥。
3、三.肠胃不好的人小心食用，吃多了红豆的话可能会引起肠胃胀气，甚至是一系列肠胃的问题。
4、四.要挑选优质的红豆，并且不能把它当作主食，作为搭配吃是最好的。
5、五.综述，红豆小米粥会加快我们的消化，快速提高我们的血糖，并且性寒，食用者要多注意。
