快手家常菜之菜花马蹄炒肉

快手家常菜，适合厨房小白，厨房手残党，简单又快速，方便又营养。

食材

马蹄15个

菜花1颗

瘦肉60g

大蒜5粒

调味料适量

方法/步骤

1、首先准备好菜花马蹄炒肉的原材料，菜花先焯水，大蒜切成小碎粒，冷冻的马蹄解冻，瘦肉切成小块。

2、起锅烧油，加入大蒜粒爆香

3、加入切好的瘦肉，翻炒至瘦肉变色。

4、加入焯好水的菜花，翻炒2-3分钟。

5、再加入解冻的马蹄，继续翻炒3-4分钟。

6、可以适量的加点水，煮4-5分钟。

7、加入适量的调味料后翻炒1分钟后出锅，美味的菜花马蹄炒肉就做好了。