现蜣贺鱿柢代最健康的烹饪方式闷,炖,蒸,煮,煮是非常方便的。又到了冬季,热汤必不可少的季节,时下当季的蔬菜豌豆是不错的选择,青绿色的豆子不仅色彩诱人,营养还很高,配以鱼肉丸子的鲜香,称得上是极品了。
食材
鱼丸面150g
豌豆200g
方法/步骤
1、1.放舯荚脔鱼丸是要自己摘的,所谓的摘就是将鱼丸面(鱼肉、面粉和各种调料混合)用工具划到水中成型,一般就是长条状的,像鱼的形状,这样易熟。鱼丸摘好,捞出备用
2、2.豌豆清洗干净,冷水下锅,调入少量油,保持豌豆翠绿的颜色
3、3.煮7-8分钟,差不多煮透了,加入适量盐
4、4.然后加入摘好的鱼丸,开锅煮1分钟,使鱼肉的味道深入豌豆里面
5、5.加入鸡精调料,出锅即可。清淡鲜嫩的口感,好下饭。