相信有很多朋友都饱受痔疮的困惑，痔疮所带来的便血、鲫蛏费犁便秘、脾胃功能失常、细菌感染等一系列的问题都多多少少对我们的生活造成了负面的影响，那么如何才能彻底有效的根治痔疮，使它不再复发呢？
方法/步骤
1、这个方法是自己个人的经验总结，自己一直在使用，到目前为止痔疮从未复发。
2、具体方法就是：撮谷道也就是俗称的提肛，每天提肛36次即可，可以有效的治疗痔疮问题。
3、这个方法也是古代人保健的方法之一，据说康熙长寿的一个重要的因素就是撮谷道。
4、动作要领：全身心放松，端正坐姿，吸气时向上收缩肛门，呼气放松复原，如此36次即可。
5、如果您认为我的经验可以帮助到您，请帮忙点击右上角“有用小红手”，谢谢大家的支持，最后祝大家天天好心情！
