果汁搭配大全及功效有哪些?如果你也有此疑问,那就跟我一起来看看,相信你一定会喜欢的!!
方法/步骤
1、番茄柠檬汁:番茄+柠檬呀贰硭眶做法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,然后加上柠檬汁和冰块。功效:美白、预防色斑、清热解毒。
2、西瓜香蕉汁:西瓜+香蕉做法:取西逢匮眠孰瓜瓤100克,去籽,香蕉1根,去皮,切小段,将西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁机中搅打成果汁。功效晗稍噔猷:西瓜有清热降火,润肺化痰的功效,香蕉可以清热止咳,清胃凉血,两种水果一起榨汁饮用,可以起到降肺火的作用,夏季饮用西瓜汁,可以消暑降火。
3、杨桃雪梨汁:雪梨+杨桃做法:雪梨、杨桃洗净切丁,放入料理机打,打完滤掉渣,再兑点冰块进去就行了。功效:清热降火,利咽,生津止渴,利小便。
4、草莓酸奶:草莓+酸奶制作方法:草莓洗净去蒂切开,加入酸奶一起放入榨汁机榨汁。功效:补血益气、润肺生津、抗癌、防治动脉硬化、治咽喉肿痛等。
5、芒果香蕉酸奶:芒果+香蕉+牛奶制作方法:香蕉、芒果去皮切块,放入榨汁机倒入牛奶榨成汁。功效:补充身体所需的维生素、矿物质和蛋白质。
6、胡萝卜苹果汁:胡萝卜+苹果+水制作方法:苹果去皮切丁,胡萝卜切丁,加入适量水放入榨汁机榨成汁。功效:胡萝卜含有很多的维生素,苹果可以抗氧化。
7、猕猴桃香蕉汁:猕猴桃+香蕉功效:猕猴桃和香蕉搭配在一起,具有帮助消化,降低胆固醇等作用。