长期过度疲劳有哪些危害？
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方法/步骤
1、人体长期疲劳会导致胃部疾病 生活压力过大，工作繁忙，没有时间注意饮食，容易患有各种的胃病。如不加以注意，常常会导致慢性胃炎，胃出血，胃溃疡，胃穿孔等各种胃病。
2、人体长期疲劳会导致过劳肥 工作压力大，压力升高导致肾上腺皮质醇升高，增加食欲，在高压蛴蛩钔淞下，人们喜欢吃甜品，咸品和奶油恽贴淑溪类食品。导致体重超标，越来越胖。上班没累瘦反而越来越胖，其实是营养不良，身体不健康的一种表现。
3、人体长期疲劳会出现亚健康状态 人体长期疲劳，会出现焦虑，食欲下降，睡觉会出现磨牙的状态。进一步会出现失眠，注意力下降、记忆力减退等症状如果不加以调整，就进入了亚健康状态。
4、人体长期疲劳会长皱纹，身体容易患感冒 生活压力大，睡眠不足，会影响内分泌失调，容易增长皱纹，暗疮，还有可以患脂溢性皮炎。人体长期疲劳会使人体免疫力下降，容易患感冒，胃肠感染等症状。
5、长期过度疲劳，会诱发心脑血管疾病 人体长期处于紧张过度疲劳状态，会造成血管损伤，引起动脉硬化，导致胸闷呼吸困难，进一步发展为心肌梗死。
6、人体长期疲劳会增生各咱慢性疾病 长期过度的疲劳，身体得不到充分的休息，会诱发许多慢性疾病。如慢性关节炎，脊柱疾病，颈椎疾病，贫血等。
7、长期雒贫贼敖过度疲劳容易患抑郁症 生活压力大，白天睡不醒，晚上睡不着。睡眠质量有问题。引起人体生物钟紊乱。使人的心理和精神都产生障碍，抑郁寡欢、精神不振、神经衰弱，变得寡言少语芟坳葩津，时间长了就会引发抑郁症和精神分裂症。
