通常是由新鲜或冷冻的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰厮舳孺霏等食材搅打至顺滑糊状的半流质的饮品，富含维生素和矿物质等营养素，是一种健康饮食概念，
食材
牛油果1个
酸奶200g
冻香蕉1根
抹茶粉1g
小黄瓜半根
蓝莓10粒
龙眼3颗
坚果谷物燕麦片适量
椰蓉少许
方法/步骤
1、香蕉放入搅拌机，搅成泥
2、牛油果切开
3、切开的牛油果放入搅拌机里，搅成泥
4、倒酸奶
5、加入1-2g的抹茶粉
6、搅成泥
7、把搅打好的思慕雪倒入碗中，撒上少许椰蓉，放上切好的小黄瓜片，放上去壳的龙眼。
8、加上麦片，最后放上蓝莓，摆好看一点哦
