减脂餐之红豆芝麻豆浆

当富含蛋白质和碳水的红豆与脂肪含量丰富的黑芝麻碰到一起，用一碗豆浆满足你所有需求。

食材

红小豆30g

黑芝麻10g

纯净水500ml

方法/步骤

1、红豆浸泡过夜。

2、与芝麻混合加水放入豆浆机。

3、让豆浆机打成豆浆即可，这样一杯美味的红豆豆浆就完成了，早上来一杯，美美哒。