800米比赛怎么跑

现在健康成了人们最为关心的问题，运动是保持健康的关键，想知道800米怎么跑吗，一起看看视频吧！

方法/步骤

1、平时锻炼爆发力。

2、要冲刺出去抢个好跑道。

3、第二个200米要调整好步伐，尽量迈开大步，手臂抖动幅度不要太大。

4、第三个200米到了疲劳阶段要调整好呼吸。

5、最后200米利用弯道技术实现超越，然后冲刺。