锻炼的时候身边需要带些什么东西

现如今年人们生活水平提高了，也开始注重修身养性，很多人都去健身锻炼身体，那这些东西你都带齐了吗？

方法/步骤

1、水。锻炼身体的时候人容易出汗，身体会流失大量水分，所以水的补充很重要。

2、湿巾。同理，用来擦汗，湿巾最好不过了。

3、健身服，锻炼身体的话穿便装未免不合适，出一身汗运动还不方便，

4、厚棉袄。也许大家会疑问，但是厚棉袄是必要的，因为出完汗之后遇到冷风容易感冒。

5、钱。虽然不是万能的，但没有它却是万万不能的。

6、手机，随身携带，可以防备自己丢三落四，还能结识新朋友。