大多数人可能都有过失恋的经历，经历了一段失败的感续异收俱情之后，人们往往会变得沮丧，这个时候就要想办法去调整自己的情绪，尽快让自己从这段痛苦中解脱出来，才能更好地继续生活，向往未来。
工具/原料
朋友、工作、娱乐
方法/步骤
1、首先要保证自己的日常基本生活，一定要按时吃饭，尽量不要熬夜。
2、如果可以，尽量不要让自己处于一个人的孤独状态，找朋友说话和倾诉。
3、多参加一些娱乐活动，充实自己的生活。
4、投身于工作当中，更加努力。
5、放大给自己情感带来伤害的人的缺点，暗示自己会遇到更好的人。
6、接触更多的异性。