海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素BB钙粑颇岔鲷、磷、铁、碘等营养成器皆阄诟分；具有促进钙吸收、利尿、防癌的食疗功效。现在天气越来越热，我们要天天补充水分和营养，因此用海带来煲汤是很不错的选择哟！
食材
筒子骨1根
海带200g
大料2颗
姜片少量
料酒适量
方法/步骤
1、超市买回来已经斩好的筒子骨，放到加了少量醋的凉水里浸泡1小时左右，把血水浸泡出来。
2、凉锅凉水，倒入浸泡好野烛臬蒯洗净的筒子骨，加大料2颗、姜片少量、料酒适量，大火烧开，把筒子骨的血水逼出来，然后一块一块夹出锅，再次用清水洗净备用。
3、把焯好洗净的筒子骨倒入电压力锅，加入骨头两倍的凉水盖好，在程序里选择煲汤键，再按开始键就可。
4、把泡发好的海带洗净，然后撕成细片备用。
5、当筒子骨煲好后，慢慢放气，然后加入海带，螅岔出礤在程序里选择鱼肉键，在按开始就可；很快煲好后，关电拔插座，让它慢慢自然放气减压，减压好后乘出加盐调味即可。
