体育不仅是体育自身，更表示一种健康文化。终身体育意识是国民终身体育运动，维护与提升自己身体健康素质的一种习惯与认知活动。国家大力发展终身体育教育事业，其目标是进行科学锻炼，提升全民素质体质。相对于学生群体来说，拥有一个身体素质，并不是几天锻炼就能实现，而是要求学生保持一种终身体育的心态，长期进行体育运动。
方法/步骤
1、（一）构建良好教学环境兴趣是激发学生学习动力的前提。构建课堂及校园环境，营造体育锻炼的氛围非常重要，促使学生从思想上认识到体育锻炼的意义及价值。提升学生的体育运动兴趣，不同年级、身体素质与其他等方面的个体差异性，体育教学中应采用分层教学法，强调教学内容与方法的多样化。如中学生学历压力大，但是精力较为充沛，学生能理解并自主完成教学内容。教师可以根据不同年级学生，根据学生个体差异性采取游戏化分层体育教学，关注学生的主体，且渗透体育精神。科学体育教学活动的组织，培养其终身体育精神，在趣味性的体育游戏活动中，与同学之间的互动，不仅能拉近教师和学生距离，且提升了教学有效性。并且，学生在体育游戏中获得自信心，自然也会影响其终身体育意识的形成。
2、（二）改革体育教学喋碾翡疼模式中学与大学体育教学明显不同，无论是哪个阶段，传统体育教学模式已经无法适刂茗岚羟应素质教育环境。对此，教师也能够创新体育教学形式，使其更符合学生的身心发展规律，而综合学生所处学习阶段、心理特征等展开针对性教学是关键。教师可引导学生自主设计体育活动形式，教师予以指导和纠正，避免因错误体育活动内容对学生身体健康的损伤。为了在体育课中放松学生的精神，培养其精神意志。小学阶段是学生最佳发育期;中学时期学生大脑发育开始定型，适合耐力训练，但是也应强调循序渐进。经调查，大学生身体素质普遍偏低，应该是体育锻炼的加强阶段，这一阶段强化学生终身体育精神则显得更加重要。考虑到学生个体差异性，帮助学生形成一定的坚强意志，不仅利于其身心健康成长，还有利于培养其面对困难的勇气与态度。教师可根据不同阶段学生身心发展特点，采用适度与合理体育训练，结合实际情况，锻炼学生体育精神。
3、（三）培养学生注意力兴趣是对客观事物所选择的态度、情绪与感情，对其灵活应用，能够提升学生注意力，二者关系非常紧密。当学生对体育运动产生兴趣后，并对专注进行体育锻炼，且产生反思。如学生看到体育运动员的体态美与动作美，会引起学生的兴趣与热衷，并积极主动地参与到体育训练中。教师也可以利用学生的"兴趣"心理，启迪其心智，但是要注意教学适度，以及学生训练安全及教师权威性。对此，教师可以利用多元化体育教学方法，调动学生兴趣，使其逐渐打消对体育课程的抵触心理，才能让学生愿意参与体育活动，且自觉进行体育锻炼。
4、（四）创办校级运动会处于不同阶段的学生，面对的压力与困难不同。中学生十分紧张高考结果，教师、家长与学生也是如此，但是正因如此才会给学生带来更多精神压抑，反而会影响学校效果。若定期组织小型或者是大型校级运动会，缓解学生学习压力，还弘扬了体育精神，促使教师与学生共同参与其中，提升师生间互动，对课程教学也有积极影响。如接力跑中，可以采用教师与学生各一个接力棒的形式，为运动场增添了活力，促使教师与学生群体均融入到体育运动，而不是受到教师的"支配"。这种方式，促使学生亲身感受到体育运动的魅力，进而产生热爱之情。