我现螅岔出礤在已经是一位宝妈，跟很多初为妈妈者一样，我也经历了，月子里母乳不够宝宝吃的烦恼。月子里的宝宝没有母乳吃真的是一件麻烦的事情。宝宝饿了不停的啼哭，妈妈没奶很着急。
工具/原料
鲫鱼汤、猪蹄
方法/步骤
1、尽量是在怀孕的时候就开始用温水捂胸部，按摩胸部。这样很多妈妈能在分娩前就有乳汁。
2、分娩后前三天非常重要，这个事情更要用热水捂胸部。
3、如果条件允许找专业的催奶师按摩，这样能够促进乳汁分泌。
4、在奶通了以后，大量的喝水，吃流食物。鲫鱼汤，猪蹄汤等等
5、让宝宝尽可能多的允吸母乳，这样能够促进分泌
6、如果宝宝吃一会就不吃了，记得一定要把多余的用挤奶器挤出来。越挤越多。