冬季是人们感冒的高发期，因为气温的骤降，一些抵抗力较低的人群很容易染上风寒，如小孩和老人，我们应该在冬季如何预防感冒呢，下面我详细的介绍冬季预防感冒的方法。
工具/原料
有规律的锻炼
注意保暖，室内勤通风
方法/步骤
1、增加保暖，一定要在适合的季节穿适合的衣服，我们不雅穿太多，只要让自己感觉温度正好就可以，不要穿的太少，尤其是小孩一定要注意保暖，在高温度到低温度去的时候也一定要适当的增添衣物，以免不适应温度的变化而感冒。
2、加踅斗渤汊强体育锻炼，增加自己抵抗力。一个好的身体会让我们的免疫力增强，抵御病毒的入侵，会更好的让自己保持一个好的状态，在寒冷的冬天不至于经常感冒，经常锻炼的人，身体各方面的机能相对于不蟆岗闳蛹锻炼的人要好很多，在抵御方面也较强。
3、对房间进行消毒在上学的时候，冬季我们老师都用过的消毒方法就是食用醋消毒的方法，用热水烧开可以进行房间的消毒，对预防病毒性的感冒很有用处，我们完全可以在家里使用，能起到很好的效果，虽然味道有时候不是很好闻。
4、房间常泶颛预鹨通风虽然现在室外的空气也不是很好，但是我们也要找一个好的天气进行房间的通风，死空气在长时间中会滋生大量的细菌，对身体抵抗力有严重的侵入，所以菀蒯踔观我们要进行通风来换掉这些空气，有条件的可以买一台空气净化器。
5、吃蒜或者是葱可以有效的预防病毒性的感冒，这两样蔬菜和食用醋一样都能起到杀菌的作用，我们在平时的饭菜中可以适当的加入。
