几乎我们每个人都曾有过这样的感觉：这世界并没有像我们所期望的那样关心我们。如果你现在正经历着这样的低落，也许是时候采取行动了。通过对你自己的想法和一些社会指标进行快速的修补，你会更快地找到自己想成为的自我。来看看该怎么做吧！
工具/原料
自信
方法/步骤
1、使自己舒适。你可能已经听过十亿次：为了让别人喜欢你，你得先喜欢自己。说起来容易，做起来难，是吧？但你知道确实是这样的——想想你认识的那些自我评价很低的人。他们可能有点消极、过于敏感、毫无乐趣感。如果他们能够先肯定自己，整个世界将对他们区别相待。写下自己的优点清单。做一些让你感到快乐和自信的事。不要害怕尝试新的、可怕的事物。别想跳过这一步——这是至关重要的。你不必变得非常外向和欢闹，但你得有一个健康的自尊。
2、对自己诚实。一旦你使自己舒适了，就坚持下去。总是带着虚假的伪装和表现并试图维持形象，这样除了彻头彻尾的疲惫，只能是一个巨大的隔绝。你自己总是好的，包括你的缺点及所有。不要成为别人的二流版本，你是自己的一流，懂吗？做别人做的事又有什么意义呢？不论你信不信，有研究表明，在别人面前表现出尴尬其实可以真正地让他们喜欢和信任你！仔细想想，这是有道理的：你告诉大家你是真实的，和他们一样。多轻松啊！你不再得是完美的。唷，关掉杂念吧。越真实的你，是越好的。
3、变得热情。让我们把问题变得实际点：想象你在床上与别人做爱。这个人只是换着姿势走走过场，你甚至不知道他们感觉如何。那么你是否再次跟他们上床？大概不会吧。这个道理同样适用于生活！每个人都希望被周围的人用热情带动整个房间的氛围，谁说那个人不能是你呢？一旦你意识到生活中的小事可以是惊心动魄的，你就会融入热情。毕竟，生命是短暂的。不是每杯咖啡都必须是你喝过的中最好的一杯（事实上，它可能是最糟糕的），但你仍可以投入极大的热情。哇，咖啡！终于来了！它唤醒了我的斗志啊！这种感觉真好。
4、保持好奇。这主要是关于其他人的，但其实你也应该对整个世界充满好奇。当事情发生时，你应该学会思考，而不只是接受。如果你有什么不明白的，寻找途径更多地了解。对于概念的东西，诚然；对于人，就应该花双倍努力了。所以，下次你再遇到一个24岁的人告诉你他们如何在你最喜欢的法国小酒馆做调酒师和厨师，在你轻微惊讶的同时，继续追问他们。打听一点，如果你对此真的有兴趣！
5、讲究卫忭孚鲟苎生。如果你一直生活在一个荒岛上，人们会更喜欢接触那些不难闻的人。科学还在解释这是为什么。所以你得帮自己的忙，淋浴、刷牙、开着灯穿衣。如果你不这样做，人们甚换纪藿钒至连一天时间也不愿意给你。最好多花一点努力在阅读：不只是浅尝辄止。人们以貌取人的现象可能比他们想的严重得多。如果你读过马尔科姆·格拉德威尔的《眨眼》，你熟悉伍德罗·威尔逊效应（他是如何根据出众的外表和良好的时机（新闻摄影新兴时期，无处不在）当选的。如果你不熟悉，你可能也能通过肯尼迪找到相关联系。不管我们喜欢与否，这确实是一定的好处。没有第二种方式可以达到。
6、知道自己怎么出现、为什么。人类互动在三个不同的层次：言语，非言语和次言语。你可能还在进行前两个，是吧？而次言语是你怎么表达你的话。你知道，像语调、语音、频率这些东西一样重要！开始在这三个层次观察那些受欢迎的人。他们在与他人的关系中站什么立场？他们在私下里是否平易近人？现在他们如何谈论？他们说什么，他们如何说？当你开始注意到模式，就观察自己。什么模式可以成为你的效仿？
7、知道男性和女性的不同。虽然这适用于每个环境，蒎被眯馄但在工作场所更甚。男人和女人要想受欢迎是非常不同的。一个男人可以有主见，甚至愤怒，这是他激情的显示；而一个女人若表达相同的情绪则会区仁苣逢被视作失控。对于任何意见你都应该多加思索，考虑到性别也是最明智的做法。虽然这不适合每一个人，但通常来说柔和的女人会更受欢迎。两个词：希拉里·克林顿。她可能比任何人都容易被玩笑。为什么？因为她不是男人，却在男人的世界上表现得像个男人。她也是一个伟大的榜样。所以，如果你是一个女人，试着成为介于她和琼·克里夫之间的人吧。