我们平时很喜欢在饭后，吃些饼干，很是享受。但是饼干吃多了，容易上火。本文就此介绍怎样吃饼干不上火。
工具/原料
饼干
水
牛奶
蜂蜜
茶
果汁
方法/步骤
1、第一吃饼干应该多喝水。尤其在干燥的季节，饼干吃多了，容易上火。所以应该多喝些水。
2、第二吃饼干时候喝些牛奶。可以把饼干与牛奶混合在一起吃，味道也比较美味，还容易不觉得那样干跷孳岔养。牛奶营养比较丰富，可以补充人体蛋白质、维生素。
3、第三吃饼干喝果汁。我们可以边吃饼干，边喝些果汁，美味又健康。果汁能够补充人体不少能量。
4、第四吃饼干喝些蜂蜜水。我们在吃些饼干以后，可以喝些蜂蜜水，能够补充人体很多营养元素。蜂蜜撷渤猫辣水还能美容且味道甜美。
5、第五吃饼干喝些绿茶。吃饼干的时候，可以饮用些茶，能够起到降火、清热的作用。
