自卑是一种消极的心态，它来源于生活环境、家庭因素等多个方面，自卑心理影响着正常的人际交往，属于负能量，我们应该尽量避免。让自己变得更加自信才能在人际交往中取得他人赞赏和肯定。
工具/原料
自卑感
消除
方法/步骤
1、首先要对自己有一个正确的认知，知道自己的优点和缺点，并且要正视缺点，正确看待自己的缺点，才能扬长避短，展现自己的长处，尽量规避和克服自己的短处；
2、学会鼓励自己，这点很重要，自我鼓励是一种积极的心态调整过程，成功的人都有一个时刻激励自己的心，他们通过自我鼓励，让自己表现的更加自信，更加勇敢，所以他们更容易达到人生的高峰；
3、正确看待挫折和失败，有些人在生活中遇到失败和挫折时就会对自己产生怀疑，慢慢的就养成了自卑心理，其实这是不对的，每个人都会遇到挫折和失败，人生没有一帆风顺，不经历风雨哪能见彩虹；
4、自卑感的产生有时是因为比较而产生的，人都喜欢和他人比较，这是天性，但是如果你把自己的缺喘揲塾疖点和别人的优点比较，务必会心里失衡，自卑感就会产生，正确的与他人进行比较，才能更好的激励自己；
5、自卑感是一种负能量，会影响到他人，在生活中尽量让自己表现的自信和阳光，才会让他人感受到麈亢刃饬你的强大；相反，自卑感会让人感觉到你内心的怯懦和卑微，没有人愿意同一个自卑感很强的人交朋友。
