、甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜劐聂赞陶根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好鹚兢尖睁的叶酸，而这种元素是预防贫血的重要物质之一，并且还有抗癌、防止高血压、老年痴呆症的作用。 在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为“生命之根”，它最简单的做法就是打汁，今天介绍一款补血很好的甜菜根苹果汁。
食材
苹果一个
甜菜根半个
白菜一片
玉米适量
核桃仁适量
方法/步骤
1、主料甜菜根。
2、去皮切丁。
3、白菜取内层的部分，撕碎。
4、中等大小的苹果一个。
5、速冻的熟玉米粒和核桃仁，洗一下，解冻后用。
6、把食材都放入杯子，倒入温水。
7、放入料理机内，我用的是料理棒。
8、启动料理机，搅打一分钟即可。
