秋天天气干燥，所以润燥补肺的食物必须多吃点，尤其是老人和锑段猢揎孩子。粥是很不错的选择，简单营养还容易消化，所以会经常变着花样做给他们吃，这款粥食材都是最常毡鹭跞锞见的，但是补肺润燥的功效却是超级棒的，我想注重养生的你也可以试试。该文章来自豆果美食达人作者JU家小厨房
食材
粳米100
银耳1朵
干百合15g
红枣8颗
冰糖适量
水适量
步骤
1、粳米淘洗干净放入砂锅中，加适量水大火煮开转小火慢煮15分钟
2、干百合加冷水浸泡备用
3、银耳泡发后撕成小块（一朵银耳并没有全部用掉，我佯镧诱嚣只放了四分之一的量），大枣洗净，泡软的百合捞出沥干水份备用
4、待米汤浓稠时加入之前准备好的食材，继续煮十分钟
5、加入适量冰糖调味，盖上盖子用砂锅的余温焖几分钟即可
6、有没有诱惑到你啊，真的很滋补的哦
7、成品软糯香甜，一口气吃它两碗一点问题都没有
