觉得每天饭桌上，除了有肉之外，必须有一个素菜，这样才能够营养均衡，而且最好是多种蔬菜垣篙杏缉搭配到一起炒一个素菜，因为每种蔬菜的营养价值都不一样，只有吃多种蔬菜才能最大的满足人体的需求。。。
食材
长瓜250g
胡萝卜45g
白菜110g
油适量
竹盐适量
味精适量
方法/步骤
1、1.食材：长瓜（已清洗去皮切片）、胡萝卜（已清洗切片）、白菜（已清洗切开）
2、2.烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒翻炒。
3、3.接着，合入切好的白菜和长瓜翻炒一下。
4、4.然后，加适量的清水。
5、5.翻炒翻炒至熟。
6、6.最后，加适量的竹盐。
7、7.加适量的味精。
8、8.调味炒匀，即成。
