紫米黑芝麻粥

紫米和黑芝麻都是补肾佳品，将黑米和黑芝麻打碎，缩短煮的时间。

食材

紫米50克

黑芝麻20克

冰糖适量

水800毫升

步骤/方法

1、紫米洗净，浸泡6小时

2、黑芝麻在锅里小火炒香

3、将紫米，黑芝麻放入苏泊尔随行杯，加入300克水，启动，打至紫米烂。

4、倒出锅里，再加入500ml水，煮10分钟即可。喜欢稀则加多点水，爱吃甜的加糖，否则就当喝粥加配菜。