在当今社会，无论是职场工作，还是亲友交往，都离不开一手好的沟通与表达。很多人认为一些人天生就会表达自己，可以把人际关系处理的游刃有余，这是不正确的......
方法/步骤
1、孔子曾说：有言者不必有德，有德者必有言。所以首先要提升自己的人格魅力，当你自己都喜欢自己的时候，别人自然也会喜欢你。这样也就迈出了交往的第一步。
2、交往要以对方为中心，因人制宜，因时制宜，因事制宜，因地制宜。要站在对方的角度思考，不要捡人家不爱听或是没营养的话讲。
3、倾听也是一种品质与艺术，很多人在与人交谈时不重视对方讲的话，甚至会受到周围的干扰，这是很不礼貌擢爻充种的。其次你还要听的有技巧，知道对方主要表达的是什么，甚至有时你要思考言外之意。
4、还有就是肢体语言。人的情感表达有三部分构成：7%语气词+38%声调+55%体态。所以你的外在表现尤为重要，不要在该安静的时候手舞足蹈，不要在该活泼的时候呆若木鸡。
5、最后就是怀有一颗赤诚的心，比如说：怅屹岖噤小李买了一件新衣服，你并不觉得好看，可是偏偏说好好看呦，这就....额...反正我是不喜欢这种，你可以对小李说：很适合你。总之，说话一定要发自内心，以心换心。
