新鲜莲蓬的食用方法#校园分享#

莲蓬因具有很好的治疗失眠的作用而深受很多人的喜爱，下面给大家分享新鲜莲蓬的食用方法。

工具/原料

白砂糖10g

红枣100g

莲蓬300g

方法/步骤

1、将新鲜莲蓬用清水冲洗干净。

2、把莲蓬剥开，取出莲蓬子。

3、准备蒸锅，将莲蓬子煮至半熟。

4、莲蓬煮至半熟后，加白砂糖10g和红枣100g。

5、莲蓬红枣煮好之后盛出，即可食用。