美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

 时间:2024-11-09 04:38:56

螃蟹的做法有很多种,如炒着吃,蒸着吃,但是很少有人把螃蟹跟蒿菜搭配做羹,逐吴哉姆可在我们这里是很常做的一种家常菜。蒿菜具有清血养心,润肺消痰的功能;而螃蟹大家都知道含有圊偕妒殡丰富的蛋白质及微量元素。这两种结合在一起是一道美味又营养的家常菜。

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

食材

梭子蟹1

蒿菜1

淀粉水1

盐1

鸡精1

加工蒿菜

1、把买来的蒿菜放入盆里,放入水清洗:

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

2、清洗好后把蒿菜切断(长度自己掌控大概1CM长):

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

3、把切断好的蒿菜放入碗里:

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

加工螃蟹

1、三只螃蟹还被橡皮筋五花大绑着呢:

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

2、然后搬开壳,小心被螃蟹的大爪子夹到手:

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

3、去掉蟹腮,就是长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西:

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

4、再把螃蟹也切断:

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

5、把切断好的螃蟹放入碗里:

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

加工淀粉水

1、把淀粉放入一个小碗加入水搅拌成淀粉水:

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

烹饪过程

1、把锅煮热加入油:

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

2、油热到快冒烟的时候放入蒿菜翻炒(放入些盐可以快速把蒿菜炒蔫):

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

3、等蒿菜翻炒蔫了后放入螃蟹再翻炒:

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4、等螃蟹翻炒变黄红色后就加入一定量的水:

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

5、等水烧开后,加入鸡精,尝一下咸淡味是不是够鲜,然后放入淀粉水,开至大火迅速成羹状

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

6、这样一道美味又营养的螃蟹蒿菜羹就做好了,出锅。

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

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