冬天了!又是吃白菜的季节了,家里有好多颗大白菜,眼看着家里邪昶略卦热,白菜也储存不了多久了,不然就会烂掉挺可惜的。于是就想起了小时候溺钠螈约妈妈用白菜和玉米面包的素馅菜团子,其实有两种做法,第一种是将菜馅调好味道,团成一个团,然后反复滚上面粉,薄薄的皮儿大大的馅,第二种方法不用发面,只用开水烫面,然后将皮包入馅料上锅蒸熟。今天我就按第二个方法做了玉米面菜团子,做法很简单哦!玉米含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质,具有综合性的保健作用。另外所含营养物质能增强人体新陈代谢,加速肠的蠕动,降低胆固醇吸收,预防冠心病、血管硬化,并能吸收人体一部分葡萄糖以缓解糖尿病,还能排除癌症隐患。而且这种成分有抗老防衰、延缓衰老的作用。
食材
玉米面200g
面粉100g
白菜半颗
韭菜适量
虾仁适量
方法/步骤
1、锅中放油将虾仁碎末炒出香味。
2、将曹炒的虾仁放入盆中。放入油、甜面酱、五香粉、味素拌匀。放入白菜拌匀。
3、再放入韭菜末和加适量的盐。搅拌均匀
4、放入开水烫面,边加开水边用筷子搅拌。
5、取适量大小的面甭镅彷铽团,用俩手将面团拍成薄薄的面片,放到左手上,放入菜馅,然后两手将面片往上包起,团成圆形的菜包子。并依次的逐个包好,装入锅词礅湛锿里,蒸20分钟即可。(因玉米面不用擀面皮,是用手拍面皮,所以一个人拍不图照片)。
6、玉米面菜团子出啦!