相信减肥是很多美眉们最关注的事情，不管是胖的，还是瘦的，都儿疫诱翡想着要瘦一点，再瘦一点，但是很多美眉又邻拌县六抵挡不住美食的诱惑，而且饿肚子也是不好受的，所以我今天要教爱美的美眉们一道美味又营养，还能瘦身美容的美食食谱：红薯燕麦粑。红薯和燕麦都是很有营养的食品，也是减肥最好的主食，加入姜片，还能养胃，赶紧来看看吧。
食材
燕麦200克
红薯粉200克
红枣适量
红糖适量
姜片少许
熟芝麻适量
香油适量
方法/步骤
1、第一步，把红糖和姜片放入砂锅中，烧开后熬十分钟左右。
2、第二步，把燕麦放入一个干净的容器里。
3、第三步，把刚烧开的红糖姜水倒入燕麦中，盖上盖子焖5分钟，这样燕麦都变得软软的。
4、第四步，把红枣去核后，切成碎丁。
5、第五步，把红薯粉倒入燕麦中，把切好的红枣碎也放入燕麦中。
6、第六步，加入适量的熟芝麻和一些香油，搅拌成软硬适中的面团。
7、第七步，手洗干净后，沾一点清水，然后把面团搓成均匀的几等分，形状可以按照自己喜欢的来做就好了。
8、第八步，把做好的红薯燕麦粑放入蒸锅中，大火烧开后转小火20分钟再焖5分钟后揭开盖子，美容瘦獠钉桂赐身的美食就做好了，用来做早餐特别好，喜欢的朋友赶紧试试吧。
