山药浜你渑婧营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于枞绶晷箜提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。
食材
山药200克
巧克力酱10克
方法/步骤
1、备好材料：山药一节，巧克力酱！
2、山药切条状，如图！
3、上蒸锅，蒸20分钟！
4、山药蒸好摆盘，三条一排，相叠在一起！
5、淋上巧克力酱！做好啦！
6、是不是很好吃呢。
