鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质
方法/步骤
1、鱼洗净吸干水分单侧剖十字
2、鱼摆盘
3、垫上葱段放上姜片淋上少许食用油
4、放入蒸箱95度高温蒸9分钟
5、蒸好的鱼取出放上葱丝
6、浇上热油去腥并倒出腥味的油汁
7、沿盘子倒入豉油撒上香菜
时间:2024-10-22 09:31:09
鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质
方法/步骤
1、鱼洗净吸干水分单侧剖十字
2、鱼摆盘
3、垫上葱段放上姜片淋上少许食用油
4、放入蒸箱95度高温蒸9分钟
5、蒸好的鱼取出放上葱丝
6、浇上热油去腥并倒出腥味的油汁
7、沿盘子倒入豉油撒上香菜