剖腹产妈妈术后瀵鸦铙邮6小时内禁食、禁饮；6小时后，待身体症状恢复平稳，可以喝一些汤汁类食物，如米汤、白开水、萝卜汤等。当身体排气后，可以吃半流质食物，如肉末青菜大米糊。
食材
大米200克
瘦肉50g
青菜几颗
肥肉10g
盐2g
生粉5g
方法/步骤
1、大米磨成颗粒。
2、加入冷水浸泡大约20分钟左右。
3、肥肉切颗粒状备用。瘦肉切末，加入少量盐和生粉抓匀。
4、白菜切末。
5、冷锅下肥肉粒，炸出油后关火，加入适量冷水后再开火。
6、倒入泡好的米粉，边煮边搅拌，防止粘锅。
7、加入青菜末。
8、再加入瘦肉末。
9、加入适量盐搅拌均匀，出锅即可。
