今天一无所知的小鸟在吃艚秆椭痨饭的时候被迫被一位老中医强势科普了百合的功效了，虽然小鸟对于中医吃温和的怀疑态度，但是仍然把这位中药的功效和大家分享一样。一无所知的小鸟为您分享。
方法/步骤
1、镇静止咳生鲜百合的肉质是比较粘稠多汁的，这些粘稠的汁液具有止咳平喘的功效。这也就是为什么很多人拿它来治疗秋燥了，食用和药用都具有这个功效，所以也属于食疗的好东西吧。
2、安神助眠百合还具有安神助眠，清心明气的作用。如果你最近处于亚健康阶段，有失眠多梦、盗汗易醒、头昏嗜睡等问题的话，可以服用百合，普通的百合与冰糖炖一起就可以服用了。
3、增强免疫力百合作为食物的话其就具有富含维生素以及蛋白质，而且鲜百合的微量元素含量特别的高。经常感冒的患者可以去服药百合，这样有助于增强自身的免疫能力哦！
4、美容皮肤百合能够有效促进表皮的细胞代谢，对抗自由基。而且能够增加皮肤的营养，使得皮肤更加的美白、滑嫩，有一定的美容效果，特别适合女性服用。
5、预防癌症这一点可能有些神乎了，但是百合中确殂翼瑟擀实含有秋水仙碱，这种物质能够抑制肿瘤细胞，对抗癌症有着良好的预防作用。而且癌症对于患者自身的能量储备消耗非常大，食用百合也可以增加营养，对抗癌症。
