如果在拼多多上购买的商品需要退货，并且商家规定不包含运费，可以通过以下几种方式解决：
方法/步骤
1、1.先与商家协商
2、首先，建议先联系商家，说明要退货的原因，并说明需要退还商品的款项是否包含原本支付的运费。商家可能会同意包含运费，或者提出其他的解决方案，比如提供补偿或优惠券等。
3、2.退货时选择快递方式
4、如果商家不同意包含运费，可以选择使用快宕蜉窑煜递退货，并将快递费用自己承担。退货时一般需要填写退货申请单，将商品和申请单寄回商家指定地址，快递费用可以选择在线支付或到付。
5、3.利用平台售后服务
6、如果商家仍然不同意包含运费，可以通过拼娇虺樱箬多多平台的售后服务渠道进行投诉，请求平台介入调解。在拼多多平台的“我的订单”页面蒗钰妒蟥中，“退货退款”栏目下可以选择“申请售后”，填写相关信息并提交申请，平台会进行审核和处理。
7、需要注意的是，在进行退货前应仔细查看商家的售后政策，了解退货的具体要求和流程。同时，在退货过程中也需要保留好相关的凭证和资料，以便日后跟进处理。