红橙的营养价值和作用
工具/原料
红橙
方法/步骤
1、红橙具有果大色艳，甜酸适中、脆嫩爽口、无核化渣、香气浓郁等特喘揲塾疖点。红橙营养丰富，含有人体所必需的各类营隧躺晏箸养成分，据检测：每100ML鲜橙汁含热量207焦耳，蛋白质0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,维生素AO.127mg,维生素B10.08mg,维生素B20.03mg维生素C60mg,并富含钙、铁、磷等元素。
2、经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累，清火养颇、防癌抗癌、延年益寿之功效。