生活中难免有一些磕磕碰碰，但是，想要健康，就一定要先有一个舒畅的心情，如何来保持心情舒畅呢？
方法/步骤
1、遇事冷静。生活中不管遇到什么事，都不要大惊小怪，一定要用冷静的心情来对待任何一件事一个人。
2、保持淡定。生活中就算是失败了，也不要浮躁，不要自损，一定要自己给自己勇气，要保持一颗平常心。
3、不讲小话。不管在哪里，不管和谁，都不要在别人背后讲小话，这是不礼貌也是不道德的。讲别人的小话，难免怕被别人发现，导致心情不好。
4、多想好事。不管怎么样，螅岔出礤在什么样的环境，就算今天倒霉透了，也要多想想发生在自己身上的好事情，一时的倒霉不会长久的，好运一定会来临。
5、多给安慰。别人心情不好擢爻充种的时候，你一定要多给别人安慰，多給别人鼓劲，在自己倒霉的时候，这种朋友一定会站出来，自己心情也就多了份舒畅。
