笪瞵岔语 我们在佩戴空气呼吸器进行训练中我们应先对训练人员进行体检。并记录血压、脉膊、肺活量等数据。在训优嗖诡刷练之前训练人员应熟悉空气呼吸器的特点，用途和使用方法等。这样可以避免因为不熟悉而造成一些不必要的情况。选择适合自己的空气呼吸器并充入洁净的压缩空气。训练便是实战，我们不能马虎对待他。在训练的过程中必须要有医生在场，避免意外发生。在训练是要记录每一项训练的数据。
方法/步骤
1、行走训练 方法在训练时要二人为一组并佩戴空气呼吸器以100m/min的速度在水平道路上行走30分钟，卸装。 方法在训练时二人为一组佩戴空气呼吸器以每小时3千米的或每秒0.83米的速度在30度的坡道(或山道)上行走30分钟，卸装。
2、 模拟作业训练 方法携带10千克的砂包行走20米后翻越1.4米高的障碍板；重复做4次。 方法匍匐穿越隧道(高0.6m，宽0.9m，长4.0m)和钢管(直径0.7m，长4.om)重复做一次。
3、 平时的艰苦训练是为了抢险救灾是的那一刻准备的，所以我们一刻也不能松懈。小编提醒大家：安全无小事