黑芝麻山药豆浆的做法

多给家人喝它，比豆浆牛奶还优秀，孩子聪明记忆力好！

食材

山药200克

大豆300克

黑芝麻20克

白糖少许

方法/步骤

1、黑米，黑豆提前泡发。

2、山药去皮切小块。

3、破壁机中倒入山药。

4、倒入泡发好的黑米、黑豆。

5、接着放入核桃仁，黑芝麻。

6、加入适量的水，选择五谷键按钮。

7、等待20分钟左右就完成了，倒入碗中吃着咸菜美味健康。