每天我们都要摄入更多的食物，这也和吃脱不开关系。市场和超市卖的面包，月饼等都含有添加剂的成份，吃多了对我们的身体不好，所以我提倡自制，这样吃起来放心、安全、健康。因为我是用文字来大概的介绍每一样食物该怎么做，所以材料的分配可以自己随意搭配。
食材
面粉300g
方法/步骤
1、第一份美食就是香菇蒸蛋，这做法很简单。首先，准备一只鸡蛋，三个香菇（想多吃点香菇也可以增加），适量的盐就可以了；再就把鸡蛋搅拌均匀，香菇用勺子把里面的肉挖出来变成像碗一样，挖出来的肉用刀切成一小块；然后把香菇肉丁放入鸡蛋液中搅拌；最后倒入撒上葱花；放入蒸锅。低卡食物就是这么美味。
2、第二份美食是自制披萨，看起来是不是很有食欲。披萨主料就是高粉、盐、糖、酵母、洋葱、西红柿（喜欢吃什么就放什么）、芝士、水或者牛奶等。先用面包机揉成面团，然后发酵，差不多有一个小时就可以擀成薄饼排气。十五分钟过后，用牙签在面饼上戳小洞。放入一些蔬菜、火腿等材料，再就放入芝士，最后烤箱预热好的烤箱烤十五分钟，温度要以自己烤箱的温度来定。
3、第三份美食就是玫瑰花巧克力豆面包。这个也是需要面包机首先揉好，面包机放入高粉，盐、糖、酵母粑颇岔鲷、巧克力豆斤舻浑趸、牛奶就可以揉成团了。等候发酵一个小时，用手粘面粉往面团一戳，没有回缩代表发酵成功。然后分别分成30份小面团，再就擀成薄片，五份薄片叠在一起，每一片要留出三分之一，然后从上往下卷，就成了一朵玫瑰花。30份可以做6朵玫瑰花，最后放入预热好的烤箱烤25分钟左右，还是要以自己的烤箱为准。
4、第四份美食就是冰皮月饼啦！吃惯了广式月饼就换换口味吃冰皮月饼。冰皮月饼的制作很简单，口味也霹葺檠溥非常的好。制作冰皮月饼只需要冰皮月饼粲崛纫鳍预拌粉和白油、馅料（红豆，五仁，白莲蓉等）。首先冰皮月饼粉加上水揉成团；再就放入适量白油揉成光滑面团；准备好馅料，把面团分成一小团，然后按压扁平，包入馅料；收口在下方，放入模型压成花型；放入冰箱，过会就可以拿出来吃了。
5、第五份美食是粗粮面包，全部由面包机操作，只需要投入材料即可。准备的材料包括：全麦面粉、高粉、酵母、脱脂牛奶、糖（加或不加）、核桃、红枣等，全部放入面包机，按下粗粮面包按钮就坐等面包吃咯。
6、第六份美食是火腿面包卷，同样也是要用到面包机。准备好高粉、酵母、牛奶、火腿、糖、盐、植物油等，全部揉成面团后发酵一个小时，再就醒面十五分钟；把面团分成六分，把一小团搓成长条状绕着火腿转圈；缠绕完毕后放入预热好的烤箱烤26分钟就好。
