一稍僚敉视个女性的身体，就像上天注定一样要遭受各种不同程度的又是必须经受的疼痛，除了生理期可能会遭受痛经，有的女生可能也会像笔者一样，连排卵期也会感受到下腹微微的坠痛感，有的甚至会出少量的血芟坳葩津，医生说这也是正常的。如果你也有这种情况，可以试一下如下的小窍门。
工具/原料
红糖水暖水袋妇科检查
缓解小窍门
1、减少剧烈运动有过排卵期腹痛现象的女生，在排卵期的那几天要尽量减少剧烈的运动，包括十分钟以上的跑步也会引起腹痛。
2、不吃冷饮排卵期毕竟不是生理期，像凉性的水果、蔬菜等都是可以吃的，但是凉凉的冷饮确尽量不要吃，不仅对自己的肠胃不好，也会加剧排卵期腹痛。
3、腹部保暖爱美的女生在排卵期期间尽量不要穿露肚脐的衣服水貔藻疽，即使是在炎热的夏天也容易使腹部着凉。如果排卵期腹痛发生了，也可以拿一个暖水袋放到腹部，暖一下腹部会缓解很多。
4、不喝咖啡、绿茶喝浓咖啡和绿茶可能会加剧下腹的胀痛感，虽然一杯热咖啡和热茶会让人印象里觉得可以起到暖腹的作用，但其实上咖啡和绿茶对内分泌系统会产生负面作用。
5、喝红糖水红糖水不光在生理期疼痛缓解有作用，对于排卵期下腹坠痛也会起到缓解作用。
6、不要久坐尤其是一些上班族，可能在电脑前一坐就是一天，不仅容易引起腹部脂肪的堆积，也对腹部的器官起到压迫的作用，也会形成淤血，排卵期就更容易引发腹痛了。
7、去医院检查如果感觉疼痛程度偏重，最好是去医院进行检查，毕竟排卵期腹痛一般是轻微的隐痛，是坠胀感，如果疼痛感不一样的话建议去医院检查一下，看是不是炎症或其他疾病。
