对于以前的人们来说，裸睡可能不是很得当，但是裸睡有很多的好处，特别是男性，可能一开始裸睡还不是很习惯，但是时间一长就会习惯的，晚上保持一个裸睡的习惯对男性有很多的好处。
工具/原料
睡觉
好处
方法/步骤
1、第一，裸睡可以让精子更加活跃。阴囊之所以在人体外，是因为它喜欢低温，如果内裤穿得太紧，会使氇筐塘瓠里面的温度上升，导致精子的生成和发育障碍，裸睡可以让这儿不受压迫，还可以降低温度，让精子更加的活泼。
2、第二，裸睡可以让性功能变强。裸睡对保护男性的生殖机能有很大的作用，对于忙碌的人们来说，良好的睡眠可以帮助身体恢复机能，裸睡有助于气血流通，让体内的阳气舒展畅达。
3、第三，裸睡让生殖器更加的健康。气血旺盛的青年，以及大腿较粗的男性，常常睡觉醒来会发现大腿内揲褐逞孽侧出汗较多，如果穿衣较多，内裤会在睡眠过程中吸收汗液等分泌物，容易滋生细菌，引发一系列鹚兢尖睁的问题，甚至导致生殖器官的感染。
4、第四，有助于更好的休息。在晚上的时候，脱了衣服睡觉，会使人感觉睡觉很轻松，这样对于忙碌一天的人来说，更加容易进入睡眠，从而保持身体的各项机能的正常运转。
5、第五，有助于增强自信。由于裸睡时浑身很轻松，会给人一种无拘无束的感觉，一种自由快感，对于男性的焦虑，紧张有很好的帮助作用，减少他们心中的压力，从而提升他们的自信。
6、第六，有助于生殖器官的二次发育。对于未成年的男性来说，裸睡可以让生殖器官时刻处于放松状态，也可以接触到更多的空气，非常的有利于男性生殖器官的再次发育。
