人类的大脑，大多数人说用进废退，是什么意思呢？就是指的他的晶体智力在不断的增长，脑细胞螅岔出礤在对于不同知识之间的逻辑结构链接反应速度越用越快，可是人年纪大了，看起来注意力和记忆力都下降劲忧商偌了那是因为流体智力，必然会在一定情况下下降。
方法/步骤
1、人类的大脑并不是取之不尽用之不竭的，所以适度用脑而不是过度的用脑是很聪明的学习方式。
2、大脑喜欢氧气，喜欢兴奋的东西，喜欢很多蔬菜水果，多吃这些对脑好处的东西。
3、世界上有老年人大学，同时也有老年开始学习东西并且在世界闻名的，可见大脑是具备很强的开发性的。
4、对于已经获得的知识，大脑会随着时间过去很久而渐渐不再使用，而渐渐遗忘，编者的英语就基本还给英语老师了。
5、信息过载，对于信息的获取性理解性占取了主要地步，而不是记忆，这一方面会不会对大脑造成损伤并没有相关研究资料。
6、错误的用脑的确会让大脑越用越笨，比如多任务用脑，越多的同时进行多种习惯，而人的大脑越可能更加懒惰不好用。
7、数独，魔方，语言交流对话，阅读，写一些东西，关掉让人们不断吸引的电视，以上的行动才是健脑益智的。
8、接受大量的碎片化信息，是最伤害脑力的，最好的学习方法是了解知识，并且构建知识框架架构
9、麻省理工的神经学家指出：从一个任务切换到另一个任务，有一稍僚敉视个认知成本。这个东西给我们的警示就是最好抽出一整天的时间，把自己的零碎的时间成块的去完成一件事情。
