空气炸锅烤带鱼

 时间:2024-09-22 19:23:30

话不多说,跟我来。

食材

带鱼300克

面粉适量

料酒2勺

生抽2勺

盐1勺

五香粉半勺

辣椒粉适量

方法/步骤

1、因为带鱼中段比较长一段,我分成了2节,清洗干净,剪去背上的鳍。

空气炸锅烤带鱼

2、加入2汤匙料酒去腥。再加2汤匙生抽调味

空气炸锅烤带鱼

3、加入1小勺盐。

空气炸锅烤带鱼

4、加入半小勺的五香粉,或者你用其它的调料也行。

空气炸锅烤带鱼

5、我又邹菁惨挣加了半勺的辣椒粉,当然不喜欢的可以不加。将全部调料拌匀,腌制一段时间,中间记得要翻几下面,腌得均匀。我腌了五个多小时。

空气炸锅烤带鱼

6、保鲜袋装一点面粉或是玉米淀粉,然后将腌好的鱼块甩干水放进去,抖落几下,这样带鱼块就均匀地裹上面粉了。

空气炸锅烤带鱼

7、空气炸锅的炸篮刷一层油,然后将鱼块排好,肉厚的放中间,肉薄的放边边上,然后180度先烤10分钟。

空气炸锅烤带鱼

8、这是烤10分钟的样子,因为开始没刷油,表面是白白的。带鱼的表皮也是有脂肪的,会烤出一点点油来。

空气炸锅烤带鱼

9、将鱼块一一翻个面,表面刷一层油,继续烤5分钟。

空气炸锅烤带鱼

10、因为最开始表面没刷油,所以开始烤的痘痉颔湄那一面还是白白的,所以我又翻了一个面,回到最早的那个面,刷了一层油,再烤了3分钟,最后才是这样焦黄色的。这样就好了。

空气炸锅烤带鱼

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